Пора задуматься о здоровом фитнесе без диет, жестких ограничений и изнурительных тренировок!

Благодаря нашей методике фитнес становится любимым занятием. Мы мягко и бережно, постепенно и не торопясь укрепляем, восстанавливаем наше тело, наш организм.

Упражнения основаны на функциональном дыхании. В результате возвращается интимное здровье, укрепляются мышцы, выравнивается осанка, уходят боли в спине, подтягивается тело, прибавляется энергия.

Только мы сами можем позаботиться о себе.

Доступные услуги

Клуб зарядок FitnessBreak

Персональная тренировка

Консультация Online

Пробная персональная тренировка

Пробный период в Клуб зарядок FitnessBreak

Частые вопросы

Тренировки по нашей системе подходят абсолютно всем и в любом возрасте, если вам разрешены общие физические нагрузки. А так же отлично подходят начинающим, даже если вы никогда не занимались.

Через 2 месяца после родов, если нет противопоказаний

Да, можно и нужно. Упражнения эффективны и безопасны.

Можно, и нужно, если разрешены упражнения ЛФК. При таких заболеваниях наша система, как волшебная таблетка. На тренировках мы работаем с укреплением глубоких мышц кора, мобильностью суставов, расслаблением мышц, в результате уходят боли, спазмы, зажимы и улучшается кровоснабжение.

Специального инвентаря не нужно. Если у вас есть дома пол, стул и стена - это уже хорошо. Обычно на тренировках мы используем: коврик, мяч, ремень для йоги, фитнес-резинка. Но если ничего этого дома нет, то можно найти замену. Вместо коврика - одеяло или плед, мяч заменяем на небольшую подушку или мягкую игрушку, ремень для йоги и фитнес-резинку заменяем обычным поясом от пальто или халата..

Мои сертификаты

Забота о клиентах

Создайте тело, о котором мечтаете: стройный живот, идеальная осанка, здоровая спина и гармония интимного здоровья — мы знаем, как вам помочь!

Достижение целей

За 15 минут в день получаем красивое, функциональное, здоровое тело! Без изнурительных тренировок в спортзале!

Используем правильный подход

Все упражнения имеют научный подход через биомеханику и физиологию. Уникальная методика тренировок безопасна и рекомендована всем, в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Меняем образ жизни

Мы не следуем диетам, не стремимся к похудению и не полагаемся на силу воли. Мы обучаем вас здоровым привычкам ухода за телом, которые останутся с вами на всю жизнь.